마그네슘은 우리 몸에서 300개 이상의 생화학적 반응에 관여하는 필수 미네랄로, 에너지 생산, 근육 기능, 신경 전달 등 다양한 생리적 기능을 조절하는 중요한 역할을 합니다. 마치 우리 몸의 윤활유와도 같다고 할 수 있습니다. 마그네슘은 혈압을 조절하고, 혈당 수치를 유지하며, 뼈 건강을 지원하는 등 여러 기능을 통해 우리 몸이 정상적으로 작동하도록 돕습니다. 마그네슘 결핍은 흔히 간과되기 쉬우나, 결핍 상태가 지속될 경우 심각한 건강 문제로 이어질 수 있기 때문에 매우 중요한 미네랄입니다.   ▼이거 모르면 평균 134만원 손해! 아직도 신청 안하셨나요?▼ ▲이거 모르면 평균 134만원 손해! 아직도 신청 안하셨나요?▲  목차 열기  마그네슘 결핍, 어떤 증상이 나타날까요?2.1. 근육과 관련된 증상근..