비타민D는 흔히 '햇빛 비타민'이라고 불립니다. 햇볕을 쬘 때 피부에서 합성되기 때문이죠. 하지만 현대인들은 실내 활동이 많아져 비타민D 부족에 시달리는 경우가 많습니다. 비타민D는 칼슘 흡수를 도와 뼈 건강에 필수적일 뿐만 아니라, 면역력 강화, 우울증 예방 등 다양한 건강 효과를 가져다줍니다. 비타민D는 뼈를 강화하는 중요한 역할을 하며, 당뇨, 고혈압, 고지혈증 등에 긍정적인 영향을 미친다고 해요. 한국인의 90%가 비타민D 부족 현상을 겪고 있다는 사실을 알고 있었나요? 비타민D는 스테로이드 구조의 기본 분자를 가지고 있으며, 음식으로 섭취하거나 햇빛을 통해 합성된답니다.   ▼이거 모르면 평균 134만원 손해! 아직도 신청 안하셨나요?▼ ▲이거 모르면 평균 134만원 손해! 아직도 신청 안하셨나..