햄프씨드: 건강을 위한 슈퍼푸드의 모든 것 "햄프씨드"라는 이름을 들어보셨나요? 최근 슈퍼푸드로 각광받고 있는 햄프씨드는 대마 식물의 씨앗에서 추출되었지만, THC와 같은 마약 성분이 거의 포함되지 않아 안전하게 섭취할 수 있는 건강식품입니다. 오늘은 햄프씨드의 영양적 가치와 다양한 효능, 그리고 일상 속 활용법까지 알아보겠습니다.  햄프씨드는 대마에서 추출된 씨앗으로 오랜 역사를 지닌 식용 및 약용 식품입니다. 단백질, 오메가-3 및 오메가-6 지방산, 비타민 E, B군 비타민, 마그네슘, 아연, 철분과 같은 다양한 미네랄이 풍부하여 필수 영양소가 가득한 건강 식품으로 평가받고 있습니다. 마그네슘 부족 현상 7가지마그네슘은 우리 몸에서 300개 이상의 생화학적 반응에 관여하는 필수 미네랄로, 에너지 생..