당뇨병은 현대인들에게 흔한 만성 질환 중 하나로, 혈당 관리는 당뇨병 관리의 핵심 요소입니다. 당뇨병을 효과적으로 관리하기 위해서는 적절한 식단 조절이 필수적입니다. 그렇다면 당뇨병 환자들이 섭취해야 할 음식은 무엇일까요? 오늘은 당뇨에 좋은 10가지 음식을 소개하고, 각각의 이유를 자세히 설명해드리겠습니다.   ▼이거 모르면 평균 134만원 손해! 아직도 신청 안하셨나요?▼ ▲이거 모르면 평균 134만원 손해! 아직도 신청 안하셨나요?▲  목차 열기  혈당 관리의 시작, 당뇨에 좋은 10가지 음식1.1. 혈당을 서서히 올리는 통곡물현미: 현미는 풍부한 식이섬유를 함유하고 있어 혈당을 서서히 올리며, 포만감을 오래 유지해줍니다. 정제된 흰쌀보다 혈당을 천천히 상승시키기 때문에 당뇨 환자들에게 좋은 대안이..